При нынешнем темпе жизни тема личных границ постоянно на слуху. Взаимодействуя друг с другом, все люди так или иначе соприкасаются своими границами. 

Что же такое границы и почему так важно их выстраивать?

Размытые_границы – это способность вовлекаться в чужие настроения, попытки контроля действий, эмоций, желаний другого человека, стремление к полному слиянию с ним.

Параллельно прослеживаются трудности и с осознанием  своих истинных желаний, чувств, целей.

Хочу я этого или нет?

Мне это нужно или другое?

Так проявляется неспособность отделить своё Я, свою основу личности от воздействий и событий внешнего мира. Итог — нарушенный баланс между своими и чужими потребностями.

Человек проживает чужие жизни, забывая о своей собственной.  

 

Психологические границы личности. Работа с метафорой.

К проявлению слабых границ также относится стремление любой ценой сохранить «доброе расположение» родственников, соседей или коллег. Расплатой за такое стремление могут быть энергетическое_истощение, потеря своего Я и своей уникальности.

Что же такое границы?

В первую очередь, это ясное понимание своих потребностей и возможность удовлетворения их. Именно в рамках наших границ  мы обладаем реальной способностью к действиям. За их пределами мы не в силах держать ответ, испытывать эмоции и контролировать события. О границах и потребностях мы подробно говорим на базовом курсе «Практическая психология».

Существуют  вещи, на которые мы не можем повлиять. Само признание этого факта является одним из этапов построения границ.

  • Мы не имеем власти над «самодурством» начальника, поведением партнёра-тирана или негативными эмоциями подруги. 
  • Мы способны действовать лишь на своей территории чувств, энергий и возможностей. За пределами этой территории начинаются чужие владения

Почему мы легко  вовлекаемся в чужие проблемы, отношения и жизнь в целом?

Почему бывает так трудно сказать «нет» другому человеку и почему возникает страх при необходимости обозначить рамки допустимого к себе отношения? 

На консультациях при помощи метафорических карт в нашем центре мы поможем Вам понять, что такое границы и как правильно их выстраивать.

Поможем научиться делать это спокойно, уверено и с легкостью отстаивать свои позиции и заявлять о важном.

Исследуя жизненные сценарии с помощью метафорических карт, мы поможем понять, почему Ваши границы оказались размыты. В процессе вы познакомитесь с  понятим «скрытая выгода» и увидите свою скрытую выгоду, которую получаете в данной ситуации. 

С другими возможностями метафорических карт мы знакомим желающих на курсе «Метафорическая вселенная»!

 

Метафорические карты — это увлекательное путешествие в свой внутренний_мир, при котором вы сможете быть как участником, так и создателем процесса!

Ждём Вас на наших консультациях!  

Консультации проводит Ирина Стадницкая, учащаяся центра PSYVISION.

Чтобы записаться или получить обратный звонок, заполните форму ниже: